Curses, salts, punteria, equilibri i reflexos per a una gimcana amb la canalla: a un aniversari, a les colònies, a l'esplai o al pati. Cada joc amb les regles senceres, el material i quant dura.
Són les proves més mogudes de la Gimcana, l'app gratuïta en català que
organitza la gimcana per vosaltres: dieu qui hi juga i què teniu a mà, i l'app tria els jocs, fa els
equips, porta el cronòmetre i suma els punts fins al podi. Els nens hi juguen i l'adult només ha de
llegir la prova en veu alta.
Moltes es fan amb el que hi ha a qualsevol casa (gots, globus, paper, una pilota) i d'altres no
necessiten res. Si heu de jugar a dins, marqueu «A cobert» i només sortiran les que hi caben. Per a
les estones de descans, teniu els jocs de sobretaula i els
jocs sense material.
Traieu-vos les sabates, pugeu-vos a un sol peu i tanqueu els ulls. Sí, els ulls també.
El peu de terra no es pot moure ni arrossegar, i amb els braços no us podeu agafar a res ni a ningú.
Qui obre els ulls, mou el peu o posa l'altre a terra, fora. Veureu que és més difícil del que sembla.
Com es puntua: Engega el crono i toca cadascú quan cau. Qui aguanta més, guanya.
Esquena contra esquena
5 minOn vulgueuMolt moguda
Material: res, només vosaltres
Es pot jugar: per parelles, per equips
Com es fa:
Per parelles, seieu a terra esquena contra esquena i amb els braços creuats.
A la senyal, heu d'aixecar-vos alhora, sense mans i sense desenganxar les esquenes.
Un cop drets, torneu a seure i aixequeu-vos una segona vegada.
Com es puntua: Toca cada parella quan s'aixeca per segona vegada.
La cadira invisible
5 minOn vulgueuMolt moguda
Material: res, només vosaltres
Es pot jugar: individual, per equips
Com es fa:
Enganxeu l'esquena ben plana a la paret.
Baixeu fins que els genolls facin angle recte, com si seguéssiu en una cadira que no hi és.
Aguanteu tant com pugueu, i sense posar les mans a les cames!
Com es puntua: Engega el crono i toca cadascú quan es rendeix. Qui aguanta més, guanya.
Planxa
5 minOn vulgueuMolt moguda
Material: res, només vosaltres
Es pot jugar: individual, per equips
Com es fa:
Posa't en planxa: avantbraços i puntes dels peus a terra, i l'esquena ben recta.
Comenceu tots alhora.
Quan caus o els malucs pugen o baixen massa, estàs fora.
Com es puntua: Engega el crono i toca cadascú quan cau. Qui aguanta més, guanya.
Qui fa més sentadilles
5 minOn vulgueuMolt moguda
Material: res, només vosaltres
Es pot jugar: individual, per parelles, per equips
Com es fa:
Tens trenta segons. El compte enrere el porta l'app.
Baixa fins que les cuixes quedin planes i torna a pujar del tot.
Només compten les ben fetes, eh!
Com es puntua: Apunta les sentadilles de cadascú.
Reflexos 5 proves
Duel de pistolers
6 minOn vulgueuMoguda
Material: res, només vosaltres
Es pot jugar: individual
Com es fa:
Dos jugadors es posen esquena contra esquena, fan tres passes i es giren.
Quan l'àrbitre crida «ja!», el primer que apunta l'altre amb el dit i diu «pam» guanya el duel.
Qui guanya segueix contra el següent; qui perd, queda fora.
Com es puntua: Toca els jugadors a mesura que perden un duel.
En Pau diu
6 minOn vulgueuMoguda
Material: res, només vosaltres
Es pot jugar: individual
Com es fa:
Un fa d'àrbitre i va donant ordres: «En Pau diu que salteu!».
Només heu d'obeir quan l'ordre comença amb «En Pau diu».
Si fas una ordre que no porta «En Pau diu», estàs eliminat.
Com es puntua: Toca els jugadors a mesura que s'equivoquen.
Estàtua instantània
5 minOn vulgueuMoguda
Material: res, només vosaltres
Es pot jugar: individual
Com es fa:
Mentre sona la música, balleu i feu el ximple tant com vulgueu.
De cop, l'app para la música i crida «Estàtua!». Us heu de quedar congelats tal com estigueu.
Qui es mou, parpelleja massa o riu, queda eliminat.
Com es puntua: Toca els jugadors a mesura que es mouen. L'últim que aguanta, guanya.
Fes el contrari
6 minOn vulgueuMoguda
Material: res, només vosaltres
Es pot jugar: individual
Com es fa:
L'app va donant ordres: «amunt», «salta», «gira't»...
Heu de fer just el contrari del que diu.
Qui fa el que diu, fora. Si tothom ho fa bé, també queda fora l'últim a reaccionar.
Com es puntua: Toca els jugadors a mesura que s'equivoquen.
Toca el que digui
6 minOn vulgueuMolt moguda
Material: res, només vosaltres
Es pot jugar: individual
Com es fa:
L'app crida un color o un material: «Toqueu alguna cosa verda!».
Tothom corre a tocar alguna cosa que ho sigui.
L'últim a tocar-ho queda eliminat. I tornem-hi!
Com es puntua: Toca els jugadors a mesura que van quedant eliminats.
Salts 4 proves
Cursa a peus junts
5 minExteriorMolt moguda
Material: res, només vosaltres
Es pot jugar: individual, per parelles, per equips
Com es fa:
Marqueu la sortida i l'arribada, a uns vint metres.
Els peus han d'anar ben junts tota l'estona, com si els tinguéssiu enganxats.
A la senyal, a saltar fins a l'arribada. Si separes els peus, tornes a començar.
Com es puntua: Toca cadascú quan creua l'arribada. Si aneu en parelles o equips, feu-ho en relleus.
Peta el globus
6 minExteriorMolt moguda
Material: globus
Es pot jugar: individual, per equips
Com es fa:
Cadascú infla un globus i l'aguanta amb la mà.
A la senyal, intenteu rebentar els globus dels altres o fer que els caiguin, però vigileu el vostre!
Si et rebenten el globus o et cau a terra, surts del joc.
Com es puntua: Toca els participants a mesura que perden el globus.
Salta la corda
5 minExteriorMolt moguda
Material: corda o cordill
Es pot jugar: individual, per equips, per parelles
Com es fa:
Dos fan girar la corda a bon ritme.
Salta tantes vegades seguides com puguis.
A la primera que t'enganxes, s'ha acabat el teu torn.
Com es puntua: Apunta els salts de cadascú.
Salts sense parar
3 minOn vulgueuMolt moguda
Material: res, només vosaltres
Es pot jugar: individual
Com es fa:
Teniu quinze segons per fer tants salts com pugueu.
Els peus han de sortir del terra de veritat a cada salt.
Poseu-vos per parelles i que cadascú compti els salts de l'altre.
Com es puntua: Apunta els salts de cadascú.
Ball 3 proves
Cadira musical
6 minOn vulgueuMoguda
Material: cadires, música o altaveu
Es pot jugar: individual
Com es fa:
Poseu les cadires en cercle mirant cap enfora, una menys que jugadors.
Mentre sona la música, tothom camina al voltant. Quan para, a seure com més ràpid millor!
Qui es queda dret, fora. Traieu una cadira i torna a sonar la música.
Com es puntua: Toca els jugadors a mesura que van quedant eliminats.
Globus a l’aire
5 minOn vulgueuMolt moguda
Material: globus
Es pot jugar: individual, per parelles, per equips
Com es fa:
Un globus per a cada jugador o equip.
Heu de mantenir-lo a l'aire a cops, sense agafar-lo mai amb la mà tancada.
Si toca a terra, s'ha acabat.
Com es puntua: Un sol crono per a tothom: toca cadascú quan el seu globus toca a terra.
Globus entre dos
6 minOn vulgueuMolt moguda
Material: globus
Es pot jugar: per parelles, per equips
Com es fa:
Per parelles, aguanteu un globus entre els dos cossos, sense fer servir les mans.
Prepareu un recorregut i feu-lo junts sense que caigui.
Si cau el globus, torneu a començar des de l'inici.
Com es puntua: Una parella rere l'altra. Qui ho fa en menys temps, guanya.
Mímica 3 proves
Estàtua en equip
6 minOn vulgueuMoguda
Material: res, només vosaltres
Es pot jugar: per equips
Com es fa:
L'app diu una paraula i l'equip l'ha de fer amb els seus cossos, com una estàtua.
Teniu dos minuts per muntar-la. El compte enrere el porta l'app.
Els altres han d'endevinar què és.
Com es puntua: Punt per a qui ho endevina i per a l'equip de l'estàtua. Si ningú no ho endevina, no hi ha punts.
Imita l'animal
15 minOn vulgueuMoguda
Material: res, només vosaltres
Es pot jugar: per parelles, per equips
Com es fa:
L'app va dient animals i un de l'equip els ha d'imitar.
La resta de l'equip té dos minuts per endevinar-ne tants com pugui.
No podeu passar a l'animal següent fins que no l'hàgiu endevinat.
Com es puntua: Cada vegada que toqueu «Següent», suma un punt. Als dos minuts, torn de l'altre equip.
Imita l'objecte
15 minOn vulgueuMoguda
Material: res, només vosaltres
Es pot jugar: per parelles, per equips
Com es fa:
L'app va dient objectes i un de l'equip els ha d'imitar. Ull: has de ser l'objecte, no algú fent-lo servir.
La resta de l'equip té dos minuts per endevinar-ne tants com pugui.
No podeu passar a l'objecte següent fins que no l'hàgiu endevinat.
Com es puntua: Cada vegada que toqueu «Següent», suma un punt. Als dos minuts, torn de l'altre equip.
Curses 2 proves
Cursa a tres peus
6 minExteriorMolt moguda
Material: mocadors
Es pot jugar: per parelles, per equips
Com es fa:
Lligueu-vos per parelles: el turmell dret d'un amb l'esquerre de l'altre.
Heu de fer vint metres d'anada i vint de tornada.
Si el nus es desfà, pareu, torneu-lo a fer i seguiu.
Com es puntua: Toca cada parella quan arriba.
Cursa de la carretilla
5 minExteriorMolt moguda
Material: res, només vosaltres
Es pot jugar: per parelles, per equips
Com es fa:
Un camina amb les mans i l'altre li aguanta els turmells, com una carretilla.
Són quinze metres, i a mig camí us canvieu els papers.
Si el de baix toca el terra amb el cos, torneu a començar.
Com es puntua: Toca cada parella quan arriba.
Aigua 1 prova
Relleu d’aigua
2 minExteriorMoguda
Material: galleda, gots
Es pot jugar: per equips
Com es fa:
Poseu una galleda plena d'aigua a la sortida i, a quinze metres, una galleda buida per equip. Cada equip té un got.
Feu relleus portant aigua amb el got fins a la vostra galleda.
Teniu un minut per omplir-la tant com pugueu. El compte enrere el porta l'app.
Com es puntua: Mireu fins on ha arribat l'aigua i toqueu els equips de la galleda més plena a la menys.
Corda 1 prova
Limbo
8 minOn vulgueuMoguda
Material: corda o cordill
Es pot jugar: individual
Com es fa:
Dos aguanten la corda ben tibant a l'alçada del pit.
Heu de passar per sota tirant-vos enrere, sense tocar-la i sense posar les mans a terra.
A cada volta, la corda baixa un pam. Qui la toca o cau, fora. Els que aguanten la corda es van canviant.
Com es puntua: Toca els jugadors a mesura que cauen. L'últim que queda dret, guanya.
Equilibri 1 prova
Equilibri amb el got
5 minOn vulgueuMoguda
Material: gots
Es pot jugar: individual, per parelles
Com es fa:
Poseu un got ple d'aigua damunt del dors de la mà, amb el braç ben estirat.
Prepareu un recorregut. Qui l'acabi abans, guanya.
Si vesses aigua o toques el got amb l'altra mà, et quedes on ets.
Com es puntua: Marca l'ordre d'arribada. Si algú no acaba, compta fins on ha arribat.
Relleus 1 prova
Ordeneu-vos!
5 minOn vulgueuMoguda
Material: res, només vosaltres
Es pot jugar: per equips
Com es fa:
L'app diu com us heu d'ordenar: per alçada, per edat, per la inicial del nom...
Cada equip s'ha de posar en fila en l'ordre bo, tan de pressa com pugui.
I sense dir ni una paraula: només gestos.
Com es puntua: Tots alhora. Toca els equips en l'ordre en què acaben.
Tacte 1 prova
Recorregut a cegues
8 minOn vulgueuMoguda
Material: res, només vosaltres
Es pot jugar: per parelles, per equips
Com es fa:
Munteu un recorregut amb obstacles amb el que tingueu per casa.
Un va amb els ulls tapats i l'altre el guia només amb la veu. Si no us fieu dels companys, poseu-li un mocador.
Si toca un obstacle, s'ha d'esperar tres segons quiet abans de seguir.
Com es puntua: Toca l'equip quan arriba. Qui ho fa més de pressa, guanya.
Una gimcana infantil en un minut
Obre la Gimcana, apunta els nens i tria quantes proves voleu fer. L'app fa els equips, porta el crono i ensenya el podi al final. Gratuïta, en català i sense registre.
Els que fan moure i s'expliquen en poques paraules: curses de relleus, salts, punteria amb gots o pilotes, equilibri i jocs de reflexos com «En Pau diu». Tots els d'aquesta pàgina porten les regles senceres i la durada.
Per a quina edat són?
La majoria funcionen a partir de 5 o 6 anys amb un adult que llegeixi les proves, i fins als 12 anys o més. Per als més grans, l'app pot fer equips mixtos i proves per parelles.
Quant dura una gimcana per a nens?
La trieu vosaltres: tres proves ocupen uns vint minuts i deu proves, una tarda. L'app diu quant durarà abans de començar.
Es pot fer en un aniversari a casa?
Sí. Marqueu «A cobert» i el material que teniu, i l'app només triarà proves que es puguin fer a dins. Al final hi ha un podi per celebrar-ho.